Comprei o livro Dieta Nota 10 do Dr. Guilherme de Azevedo Ribeiro, eu achei maravilhoso, você pode comer de tudo, só que você tem uma quantia de notas para ser gastos por dia, dependendo da sua altura, sexo, você pode gastar as notas. Parece ser muito bom, e estou começando a fazer na segunda feira, que eu acho que não adianta fazer no domingo, como sempre uma boa dieta começa na segunda feira
Então vou começar a dieta, e o bom é que é devagar, mas comendo o que gostamos, sem abrir mão do que comemos, pensa que maravilhaa nossa sinhora ^^
Bom vou sempre estar falando como está, se está fácil ou não, tudo tin por tin tin ;*
Se querem saber mais sobre essa dieta, entre no
site do Dr. Guilherme que é um gênio da dieta \o/
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